क्या दिन में 10 मिनट व्यायाम करने से फर्क पड़ सकता है?

10 मिनट का लघु व्यायाम बिल्कुल भी व्यायाम न करने से बेहतर है और यह आपके स्वास्थ्य, तंदुरूस्ती और मनोदशा को लाभ पहुंचा सकता है।